AMはSSTで買い物に行きました。 キャンプのためにお皿や箸、灯油缶、ポンプを買いに行きました。 観葉植物を買いたかったのですが、また今度にします。 PMはボデーコンディションでダンスをしました。 途中まで寝ていました。 早めに終わって、15:00には家に…

僕は寝つきが悪いです。 さらに熟睡度も低いです。 なので自分の体を実験台にして、いろんなことをやってみます。 ひとつの方法で1週間やってみることにします。 すぐに効果が表れるわけでもないと思うので。 早速昨日やってみたのですが、認知シャッフルと…