統合失調症でも生きていく。

統合失調症の生活をつらつらと書き連ねる。

認知シャッフル睡眠法 3日目

認知シャッフル睡眠法で寝たら、頭がスッキリしました。

また明日も認知シャッフル睡眠法をしたいと思います。