統合失調症でも生きていく。

統合失調症の生活をつらつらと書き連ねる。

2月15日(火)あせらずいっぽいっぽ。

AMは精神科に行きました。

比較的早く終わりました。

 

PMはSSTで断り方について学びました。

いろんな人のいろんな断り方を聞いて、面白かったです。

 

7月頃に同じようなSSTをしたような気がします。

No + 理由 + 気遣い

 

その後はババ抜きをしました。

手札が多かったのに(ひとつも揃わなかったのに)、1番で抜けました。

 

帰ってきてからは、ゆっくりしたいです。

 

以上。